Redescubre la Armonía en Cada Etapa de la Vida

No existe una edad máxima para comenzar a practicar yoga. Nuestras clases están específicamente diseñadas para adultos de 50 años en adelante. Hemos tenido estudiantes que comenzaron a los 75, 80 e incluso 85 años y han experimentado mejoras significativas en su bienestar. Lo importante no es cuándo comienzas, sino que decidas dar el primer paso hacia una vida más saludable y armoniosa.

¡Absolutamente! Nuestras clases familiares están diseñadas para unir generaciones a través del yoga. Aceptamos niños desde los 8 años acompañados de un adulto. Estas sesiones especiales adaptan las posturas para que todos puedan participar cómodamente, creando una experiencia bonita de conexión intergeneracional que fortalece los lazos familiares.

Nuestras clases regulares duran 60 minutos, tiempo perfecto para un calentamiento gradual, práctica principal y relajación final. Recomendamos comenzar con 2-3 clases por semana, permitiendo días de descanso entre sesiones. A medida que tu cuerpo se adapte y fortalezca, puedes aumentar la frecuencia según te sientas cómodo. La consistencia es más importante que la intensidad.

Para las primeras clases, solo necesitas ropa cómoda que permita movimiento libre. Nosotros proporcionamos mats de yoga, bloques, mantas y todos los accesorios necesarios. Una vez que decidas continuar con la práctica, te recomendaremos un mat personal por razones de higiene. También sugerimos traer una botella de agua y una toalla pequeña si tiendes a transpirar.

Sí, reconocemos que muchos de nuestros estudiantes tienen ingresos fijos. Ofrecemos un descuento del 15% para personas de 70 años en adelante, y un descuento del 10% para jubilados de cualquier edad. Además, tenemos planes de pago flexibles y becas parciales disponibles para aquellas personas cuya situación económica requiera apoyo adicional. Nuestro objetivo es que el dinero nunca sea una barrera para el bienestar.

Por supuesto. Entendemos que la salud puede tener altibajos, especialmente en nuestra etapa de vida. Puedes suspender tu membresía hasta por 3 meses sin penalización con una nota médica, y retomarla cuando te sientas mejor. Si necesitas cancelar completamente, ofrecemos reembolso proporcional del mes en curso. Tu bienestar siempre es nuestra prioridad principal.

El yoga suave puede ser muy beneficioso para fortalecer la espalda y mejorar la postura. Nuestros instructores están certificados en yoga terapéutico y pueden modificar cualquier postura según tus necesidades específicas. Recomendamos consultar con tu médico antes de comenzar y informarnos sobre cualquier limitación durante tu primera clase para personalizar tu experiencia completamente.

En la mayoría de los casos, el yoga complementa perfectamente el tratamiento médico convencional. Sin embargo, es esencial informarnos sobre cualquier medicamento que tomes, especialmente aquellos para la presión arterial, diabetes o anticoagulantes. Trabajaremos contigo y, si es necesario, con tu médico para asegurar que tu práctica de yoga sea segura y beneficiosa para tu condición específica.